Rosenmetoden - Rosenterapi

Rosenmetoden är en djupgående form av massage som hjälper till att släppa spänningar och blockeringar som blivit lagrade sedan kort eller väldigt lång tid tillbaka. Trauman, tankar och känslor, även från barndomen kan sätta spår i din kropp och omedvetet bli till blockeringar som yttrar sig som spänningar och hårda områden. Dessa blockeringar eller stagnationer i kroppen kan i förlängningen leda till flertalet olika sjukdomar. Rosenmetoden går ut på att lösa upp dessa blockeringar genom massage och tryck på just dessa områden för att flödet i kroppen ska få passera fritt. 

Jag tänkte att ni skulle få följa min behandling här på min blogg då detta även är ett nytt område för mig. Behandlingen är en del i att komma till vidare insikter och se nya samband. Få utvidgade kunskaper om hur kroppen är en helhet. Det är fantastiskt hur den kan tala till oss på så många olika sätt. Vi är alla olika individer och har olika saker med oss i våra ryggsäckar som vi fått med oss genom livet. Olika alternativa behandlingar passar olika bra för olika människor. Min resa kanske kan hjälpa någon annan att känna igen sig, hitta andra sätt att se på saker eller helt enkelt öppna upp för nya möjligheter som kan leda till ett bättre mående. 

Jag är på väg till min första behandlingen. En ledig fredag, en lite lätt mulen höstdag då de flesta bladen redan fallit till marken och ligger som ett brunt och blött lövtäcke. Molnen är täta på himlen och termometern visar bara ett par plusgrader. Jag styr bilen mot grannkommunen och platsen för behandlingen. Jag hittar lätt till huset, ett trähus en liten bit ut på landet jämte en hästhage. Jag parkerar bilen med ett litet förväntansfullt pirr i magen. Jag knackar på och tänker att nu öppnas en ny dörr i mitt liv....

Jag träffar terapeuten, en kvinna med erfarenhet och vi sätter oss ner och pratar en stund innan behandlingen. Hon frågar vad jag har för förkunskaper om behandlingen. Hon berättar att det inte är en ren terapiform, utan att kropp och tanke samspelar genom en yttre dialog mellan kunden och behandlaren samtidigt som behandlaren känner efter de fysiska tecknen på kroppen. Hon berättar också om att man ej ska behandlas med Rosenterapi om man har haft någon form av psykos i sitt liv. Detta har jag ej haft så jag fick klä av mig till trosorna och bh, fast det var flera år sedan jag slutade att använda bh. Jag la mig mig på magen på britsen i det varma lilla rummet. Jag slutade använda BH för att jag vill ha fritt flöde för lymfsystemets passage genom kroppen samt så tycker inte jag att det känns okej att ha plast (polyester) så nära kroppen hela dagarna (nu finns det ekologiska bh:ar utan bygel men det blir ändå en begränsning av det naturliga flödet i kroppen genom att använda bh). Förutom hälsofördelarna så känns det även friare och mer naturligt utan bh när man väl har vant sig. 

Terapeuten började behandlingen genom att trycka på ländryggen och frågade om jag var vältränad eftersom min kropp såg ut att vara vältränad. Jag spelar jag innebandy en gång i veckan och går på yoga ca en gång i veckan. Utöver det cyklar jag till jobbet på ett par kilometer varje dag och det händer att jag tar en löptur lite då och då. Ett par promenader brukar det också blir varje vecka. Jag mår bra av fysisk rörelse och har blivit mycket bättre på att lyssna på min kropp vad det gäller träning. Ibland känner jag för att springa en runda och då gör jag det. Jag lyssnar på kroppen hur lång runda den är upplagd för. Jag bestämmer rundan efter dagsformen på kroppen. Ibland blir det två kilometer och ibland blir det åtta. Det viktiga för mig är att ta mig ut. Sen känns det ju förstås bättre att ha avverkat åtta kilometer än två! Så, ja lite tränad är jag ju. 

Rosenterapeuten fortsätter med att berätta att om man inte är vältränad men ser ut att vara vältränad fysiskt så brukar det bero på andra bakomliggande orsaker. Stagnationer. Spänningar. Stopp i flödet. 

Ländryggen är det ställe som håller uppe hela kroppen, både fysiskt och mentalt. Fysiskt så är ländryggen bärande men även mentalt så bär ländryggen mycket. Det är kanske därför symboliskt man brukar säga att vi har mycket i våra egna personliga ryggsäckar. Ryggsäckarna som vilar på och blir en förlängning av ländryggen. Ibland håller man även uppe andra människor och allt som ska fixas med och hinnas med runtomkring. Det är här spänningarna kan sätta sig när man har mycket omkring sig. Det kan bero på sina egna krav på sig själv men även av jobb, hem och barn. Om axlarna är spända, vilket vi ofta lättare kan känna själva så är det ofta här spänningarna börjar. Axlarna är en förlängning av ländryggen. Spänningarna börjar ofta upptill vid axlarna för att sedan vandra neråt och sätta sig djupare ner i ländryggen.

På sidan av rumpan kan man också ha spänningar, där sitter tydligen en del trots. Om man har en vältränad rumpa så är den ofta uppåtgående istället för hängande. Om man inte är vältränad men har en rumpa som ser ut att vara det, så kan det ligga andra orsaker bakom formen på rumpan. Spänningar som blir blockeringar. 

På baksidan av låren sitter spänningar som tyder på att man likt en scout "alltid är redo" det vill säga att man kanske har svårt att slappna av på grund av att man alltid är beredd att komma till undsättning. Något som man kan känna igen sig mycket i som förskollärare då man ständigt är på språng. Det är inte många sekunder på jobbet varje dag som man kan unna sig lyxen att landa tillsammans med ett eller flera barn och läsa en hel saga för dem utan att bli avbruten på ett eller annat sätt.

Som förälder är man också alltid redo. När barnen är små så håller man koll på att de andas. När de blir lite äldre håller man ständigt koll på sitt/sina barn utifrån säkerhetssynpunkt och är väldigt nära dem både i tanke och handling. När de blir ännu äldre så finns man vid deras sida, man är ett bollplank, en trygg famn där de kan tanka kärlek och där de kan få växa under ansvar. Strular de till det så hämtar man hem och stöttar dem i deras väg till att hitta sig själva på deras väg till vuxenlivet. Alltid redo för sina barn. 

På baksidan av vaderna sitter bromsen. Är man spänd här så kan det tyda på att man försöker bromsa sig själv för att inte översköljas av alla saker runtomkring. Inte dras med ner i djupet och drunkna av alla måsten som finns runt en. En medvetenhet för att det håller på att växa upp för mycket krav runtomkring och då man medvetet skalar av och begränsar. 

Kalla händer och fötter kan bero på att vi inte andas fullt ut med diafragman. När vi glömmer bort att andas hela vägen ner till magen så stänger kroppen automatiskt av mindre viktiga ställen på kroppen eftersom blodtillförseln stryps (genom att vi inte andas tillräckligt bra) så når inte full syretillförsel hjärtat som i normala fall pumpar ut blod till hela kroppen. Vid stress så tar vi till flykt och kampandning och andas bara till bröstkorgen. Vi spänner och höjer våra axlar och sen är det lätt att stanna kvar i det läget även när den stressiga perioden har gått över. 

Några dagar efter behandlingen så fick jag vara med om något riktigt häftigt. Jag blev riktigt riktigt riktigt arg (det händer inte så ofta). Jag var så arg så jag skakade på en situation som hade uppstått och efter några minuter så känner jag hur kalla mina händer blir bara helt plötsligt. Det var som att trycka på en knapp vid handleden. Armen var ännu varm men händerna jättekalla. Då blev jag påmind om att andas. Andas. Andas. Efter en stund med andning i bröst och mage så kände jag värmen återkomma till mina händer. Så tydligt! och så häftigt hur kroppen återigen talar till oss. 

När rosenterapeuten behandlade de ställen där jag var stel och hade spänningar kändes det som att hon tryckte på blåmärken. Områdena där spänningarna satt kändes väldigt ömma. Som inre blåmärken uttryckte hon det. En del spänningar har säkert grundats sedan barnsben men vissa har blivit till eller byggts på under senare år. När man blir medveten om vilka svaga punkter man själv har så blir det lättare att ta ett aktivt steg till förändring. En förändring som kan leda till att man ändrar och styr om sina tankar men även handlingar för att undvika spänningar som i förlängningen sätter sig som blockeringar. Vi har alltid ett val om hur vi väljer att ta emot den information som vi får till oss. Vi har alltid ett val om hur vi väljer att använda oss av de nya insikterna och kunskaperna för att skapa oss ett friskare och därmed ett rikare liv i framtiden. 

Innan behandlingen startade så var jag lite pirrig och förväntansfull. Jag hade lite smått stresspåslag som hade satt sig på andningen. Jag andades små korta andetag och fick anstränga mig för att kunna andas lite längre ner i magen men så fort jag släppte tanken på andningen så blev det små korta andetag igen. Under själva behandlingens gång så kände jag hur andningen letade sig längre ner i min kropp. Till ett djupare plan. Andningen letade sig ner till att hamna i magen och efter en stund så hade jag långa sköna andetag där bröstkorgen och magen fick obehindrat med syre. Andningen blev lätt och djup. Kroppen hade svarat på behandlingen. Jag kände en trötthet skölja över mig då kroppen kände total avslappning. En liten våg av spänningshuvudvärk passerade i mitt huvud en kort stund. Jag vet att det är en reaktion på behandlingen och jag kände ett lugn i min kropp. Ett tillstånd då jag inte behöver tänka på att andas på ett visst sätt för att andas rätt. Ett tillstånd då andningen bara finns där, hela vägen ner. Ett fullkomligt lugn som infunnit sig i min kropp och som höll i sig i flera dagar efteråt också. 

Direkt efter behandlingen var jag lite yr när jag skulle sätta mig upp på britsen. Jag var klar i huvudet och med ett totalt lugn i kroppen men med en yrsel som la sig efter en stund då jag låg kvar på britsen några minuter. Men det är ju väldigt individuellt hur man reagerar. Varje reaktion är viktig då det är en läkande process som sätts igång i kroppen. 

Nu hann jag inte längre på min första behandling men behandlaren sa även att i halsen sitter ofta fördämningar. Undertryckta känslor och tankar (kan kännas genom tryck på magen). När vi håller inne med sånt vi tänkt eller tyckt och inte fått ge uttryck för våra åsikter av olika anledningar så samlar vi på oss spänningar vilka blir blockeringar och sätter sig i halsen. 

Rosenmetoden är en behandling som man behöver gå på flera gånger, för att kunna arbeta igenom hela kroppen. Vissa blockeringar kan sitta väldigt djupt och behöver arbetas med flera gånger innan de kan lösas upp. 

Jag kommer snart att boka en ny tid för att nå ännu djupare och få lära mig mer om mig själv.