lördag 23 januari 2016

Zonterapi som alternativmedicin

Ååh vad jag är full av energi idag! Och samtidigt helt totalt fullkomligt avslappnad! Vilken härlig känsla :)

Jag fick en behandling med fotzonterapi igår kväll. 

Jag hade stressat en del under gårdagen då motorlampan plötsligt började lysa på bilen under morgonen och jag hastigt fick ordna en tid på verkstan. Jag hade tur som kunde lämna in bilen så snabbt. Fick skjuts till jobbet från verkstan och efter jobbet blev det en rask promenad på sju kilometer i 8 minusgrader för att hinna fram till verkstan innan de stängde. Jag hann fram i tid, fick bilen med mig hem (och en rätt så lindrig verkstadsräkning). Åt lite mat när jag kom hem. Tvättade av mina fötter och gjorde mig redo för behandlingen som jag hade inbokad.

Jag la mig på britsen med en filt på mig. Mina fötter var kalla. Det var ett tag sedan jag var på en behandling nu. Min högra strumpa togs av och behandlingen påbörjade. 

Inom zonterapi sätts kroppens egna självläkningssystem igång. Under 3D-zonterapi behandlas foten från tårna upp till knät och det känns som en djupare fotmassage. På foten och upp till knäna finns zoner med energier i. När energierna frigörs så kommer kroppens naturliga läkprocesser igång. Människokroppen strävar efter att vara i balans. Under rätt förutsättningar så är det inga problem för en kropp att vara i balans. 

Det finns så mycket som kan skapa obalans i en kropp. Stress, brist på olika mineraler till exempel. Går man länge med en obalans/brist på något så får man till slut ett symtom. Det som då har hänt är att energierna har stagnerat. Det naturliga energiflödet/blodflödet i kroppen har minskat. Det kan bero på skador, felbelastningar, stress, brist på mineraler, brist på vitaminer, hormoner i obalans, förkylningar för att bara nämna några exempel. 

En duktig zonterapeut kan vid beröring/strykning känna vilka punkter som behöver stimuleras (tryckas på) för att få igång kroppens egna system igen. Punkterna som behöver behandlas är i regel ömma. Har du en förkylning i kroppen så är det vanligt att zonerna för lymfkörtlarna, öron, näsa eller hals är ömma. Har du mensvärk så finns det en punkt uppe på foten att massera för att lindra värken. Otroligt, men det hjälper mig varenda gång! Är du stel i käken så finns det punkter på stortån att massera.  Det finns de som har svårt att bli gravida som kan bli hjälpta av zonterapi. Stress blir till avkoppling genom en behandling. Högt blodtryck kan sänkas. Helt fantastiskt att hela din kropp kan nås från din fot! Det finns många saker som man kan få hjälp med hos en zonterapeut.

Reaktionerna som kan komma efter en behandling kan vara huvudvärk eller trötthet. Det finns även de som kan må riktigt dåligt eller få väldigt ont efter en behandling och då har kroppen satt igång att jobba! Så se det positivt och vad du än gör så gå på fler behandlingar för din kropp svarar på behandlingen. Kroppen jobbar för att få dig frisk, en kropp i balans. 

Det kan också vara så att du blir som jag brukar bli dagen efter en behandling - hur pigg och energisk som helst! Full av energi och livslust samt varma fötter! och inte nog med det utan även med ett stort lugn i kroppen. 

Det enda negativa med zonterapi, som med många alternativa metoder är att det inte ingår i svensk sjukvård. Tänk om Sverige hade tänkt på helheten hos människan istället för att sponsra (vara sponsrade av...) läkemedelsbolagen som tjänar väldigt mycket pengar på allt de talar om för oss att vi behöver. 

Naturmedicinen tjänar ingen pengar på. Det är ingen som kan ta patent på örter och växter i naturen. Det är ingen som tjänar stora pengar på att kroppen hittar sin egen väg till balans. Alltså är det inte det vi ser i tv-reklamen. Tv-reklam kostar pengar och det som marknadsförs genom tv är produkter vars bolag tjänar massor av pengar på att vi köper deras varor. För att vi tror att det är de produkterna vi behöver. Vi får allt serverat och behöver inte tänka själva. 

"Har du ont i halsen? Du kan lindra ditt halsont med nya *****!"
"Har du värk någonstans? Ta en ***** och få smärtlindring fem gånger så snabbt och effektivt".

Här handlar det inte om att ta reda på varför du blev förkyld eller varför du fick ont. Vi blir matade med vad vi blir lindrade av för stunden. Snabba, effektiva lösningar som passar den moderna människan. 

Kroppen talar till dig genom att ge dig symtom. Lyssnar du inte på din kropp utan tar en tablett och tillfälligt lindrar symtomet så kommer troligtvis symtomet tillbaks och tillbaks och tillbaks. Lyssnar du fortfarande inte så är risken att du utvecklar vidare, värre, starkare, kraftigare symtom som du sedan går till läkare med för att behandla. Läkaren i sin tur skriver ut kraftigare värktabletter som återigen lindrar bekymret Observera! Åtgärdar symtomen och ser inte grundproblemet. (Obs! I vissa lägen är det läkare som gäller).

Det finns många olika former av alternativmedicin som tänker helhet

Zonterapin är en bra och naturlig terapi för att hålla igång kroppen och hjälpa dess naturliga instinkter till läkning. Ibland kan det dock behövas någon kompletterande behandling som tillskott av mineraler för att kroppen ska kunna utföra sitt fullständiga jobb.

Zonterapi är en form av alternativbehandling som jag förespråkar. Zonerna som man jobbar med finns även i händerna, på öronen men även i ansiktet och på andra delar av kroppen. Så tycker man inte om beröring på sina fötter så finns det alternativa ställen att jobba på! 

Jag har haft förmånen att ha en nära vän som för några år sedan bestämde sig för att läsa till zonterapeut. Så det blev en naturlig start från början att få vara med som "försökskanin" i hennes resa till att blir en fantastiskt duktig zonterapeut. 

Zonterapitofflor att använda för hemmabruk
När man börjar gå på zonterapi så kan man i början behöva gå flera gånger rätt så tätt med ca två veckors mellanrum. Allt beroende på hur din kropp svarar på behandlingen. För en del så startar processen redan vid första tillfället. När kroppen väl har satt igång sin läkningsprocess så kan man glesa ut behandlingarna. 

Själv så försöker jag unna mig att gå i alla fall en gång varannan månad. Går jag var tredje månad så längtar jag riktigt mycket efter en behandling men det får man ju känna efter själv. Det viktiga är att du lyssnar till din kropp och de behov din kropp har. Önskar att alla kunde få må så bra som jag gör just nu <3




fredag 22 januari 2016

Finns det oäkta kanel?

Kanel eller kanel?

Hur var det nu? Jag som bara trodde att det fanns en sorts kanel. Den som jag använt i alla tider utan att ha funderat vidare på det. 
 
Plötsligt en dag genom en länk på facebook så fanns det inte bara en kanel - utan två! En äkta och en oäkta. Varför ska något någon gång vara enkelt??? Förvirrad!!!
 
Frågetecken som behöver redas ut! 
Vilken är vilken nu då? Och vad betyder det att det finns två olika? Vad är skillnaden? Vilka hälsofördelar har kanelen och vilka andra hälsoeffekter har setts?
Uppkomna frågor kräver svar... Så jag sökte vidare och kom fram till följande: 

Det finns ca 250 olika arter av kanelträd (Cinnamomum) och kryddan görs av barken från trädet (Wikipedia) främst är det Cassiakanel och Ceylonkanel som används i våra vanligaste kryddor. 

Ceylonkanelen betraktas som den äkta kanelen och är sötare, mildare och ljusare än kassiakanelen. Cassiakanelen är också "äkta" men är den sort som innehåller mest kumarin. Det är också den kanel som är vanligast (och billigast) i Sverige. Den största skillnaden mellan dem bägge är att cassiakanel innehåller betydligt mer kumarin än ceylonkanel.

Hälsofördelarna med kanel är många. Kanel är bra för blodsockret och insulinet. Blodcirkulation, matsmältningandningsvägar, urinvägar och motverkar illamående. Bakteriedödande vid t.ex. svampinfektioner och slemlösande vid hosta.

Hälsoeffekterna av kanelen är att i för stora mängder kan levern ta skada. Kumarin som då finns mest i kassiakanelen är ett nervgift och ska inte intas i för stor mängd dagligen.  Enligt livsmedelsverket kan en vuxen äta knappt 1½ tesked kanelpulver dagligen utan risk. För en fyraåring gäller 1/3 tesked utan risk.

Nästa gång du går och handlar - se dig om efter det bättre alternativet och använd kanel i små mängder, framförallt när det gäller barn. 

OBS! Även ekologiska kanelsorter kan bestå av cassiakanel. 

Det är inte alltid det står vilken sorts kanel som tillverkaren använt sig av men det brukar finnas information på deras hemsidor annars får man ta sig tid till att googla. Nedan kommer några exempel från det jag själv hade hemma. Finns säkert betydligt fler ute i butikshyllorna!

Spicemaster (se bild) är ekologiskt och innehåller Cinnamomum zeylanicum.

Santa Maria (se bild) har både ekologisk kanel och oekologisk kanel i sitt sortiment och trots deras namn cinnamomum burmannii och cinnamomum arimatium är de bägge en form av cassiakanel.

Kockens (se bild) har både ekologisk kanel och oekologisk kanel i sitt sortiment och de innehåller bägge cassiakanel.

Urtekram (se bild) är ekologiskt och de har både cassiakanel och ceylonkanel i sitt sortiment.
 

   
Saknas just den sorten du vill ha i din butik - fråga efter den så kanske de tar hem den :)
 
Förhoppningsvis har du liksom jag blivit lite klokare. Jag vet i alla fall vilken kanel jag kommer att köpa i fortsättningen!

Bättre alternativ är
Ceylonkanel, Cinnamomun verum, Cinnamomum zeylanicum.

Sämre alternativ är
Cassiakanel, Kassiakanel







onsdag 6 januari 2016

Ekologiska glasögon!

En kväll mitt i veckan, några veckor innan jul landande jag i soffan efter jobb, hämtning av barn, matlagning och det vanliga plocket i vardagen. Satt i soffan och skulle just till att läsa några rader i boken jag just nu läser ("Sömn" med Marie Söderström). Mina glasögon var smutsiga så jag tog av dem för att gnugga dem rena i nederkanten på min tröja... och fick den ena skalmen (bågen) i handen! Shit tänkte jag. De får inte gå sönder! Inte nu! Nej, inte precis innan jul! Glasögon som är så dyra! Och mannen har ett tag sagt att han också behöver ha ett par glasögon! Shit! Shit! Shit! 

Om nu inte mina glasögon går att laga såklart?! Det kanske går!!! Jo, men det löser de säkert. Jag får gå in med dem till butiken i helgen. 

Fast det är klart... mina glasögon har några år på nacken, så jag kanske behöver göra en synundersökning, hrm... Och mannen har ju faktiskt sagt ett tag att han inte kan läsa innehållsförteckningen när han läser på matförpackningarna i affären. Och läsa det finstilta behöver man ju kunna göra om man vill ha eko, svenskt kött och utan onödiga tillsatser... Så det kanske är lika bra att ta tjuren vid hornen och boka en tid, eller två tider då... En till mig och en till maken. 

Jo just det! Det var ju en sak till - den lilla lilla lilla detaljen att jag har läst om att det finns ekologiska glasögon! Och när jag vet att det finns ekologiskt att få tag på så vill jag gärna ha det med. Då liksom försvinner andra alternativ ur mitt perspektiv. Sökte lite på nätet och hittade ekologiska glasögon - yippie!!!

Bokade in en synundersökning hos Synsam. Eftersom jag gått hos dem sedan jag "fick" mina första glasögon i 20-årsåldern och alltid fått bra service och varit nöjd så fanns det ingen anledning att byta optiker nu. Kollade men kunde inte hitta någonstans att de var återförsäljare åt de ekologiska glasögonen på min hemort dock. Inte heller någon annan optiker i närheten verkade vara återförsäljare åt dem men en synundersökning behövde ju ändå göras.

Gjorde synundersökningen och fick då veta att det var sju år sedan sist! Så, ja, det var väl på tiden att göra en ny. Jag förvånades dock av att jag hade lite bättre syn på högra ögat än för sju år sedan och lite sämre syn på vänster öga än för sju år sedan. Trodde knappt att synen kunde bli bättre när man närmar sig 40... Kan det bero på den dagliga dosen med egenplockade blåbär jag får i mig? Alla ekologiska morötter jag käkat? Eller zonterapin som jag regelbundet gått på under ett par års tid som bidragit till den förbättrade synen? Intressant! 

När jag och mannen frågade personalen om ekologiska bågar så visade de oss en hel rad med dem :) Valet av bågar blev ovanligt lätt! Både jag och mannen gick nöjda ut från butiken en stund senare. Nöjda med att kunna bidra till en bättre miljö. EoE heter firman som designar bågarna i Norrland. De tillverkas för hand i Italien och är 100% återvinnings- och nedbrytningsbara. Materialet de görs av är cellulosaacetat, en termoplast som utvinns ur pappersmassa. Istället för att använda flalater som är det vanligaste för att göra plasten böjlig så använder EoE istället en längre härdningsprocess för att få till samma starka och böjliga plast som man annars använder hormonstörande flalater till. 

Vad kostar de då? tänker du säkert. De är säkert dyrare som "allt annat" ekologiskt! 

Nej! Nej! Nej! "Allt annat" är inte dyrare! Vissa varor är det men långt ifrån alla. Ibland kan de ekologiska varorna till och med vara billigare. Eco-bågarna vi beställde, ja de kostar varken mer eller mindre än övriga bågar i butiken. Ett schysst pris för klimatsmarta bågar. 

 

Sverige och världen - vi är på gång :)

Jo en sak till förresten, jag har haft mina glasögon i snart tre veckor och jag är supernöjd!!!  (Mannen är också jättenöjd med sina)

måndag 4 januari 2016

Plastbanta köket

I köket kan det väl inte finnas så mycket plast att rensa bort... eller?? Var ska vi börja? Jo jag vet! I köksskåpet med alla matlådor i olika storlekar. Minismå lådor, små lådor, mellanstora lådor, stora lådor och jättestora lådor... Hrm... Ja jag förstår varför där allt som oftast är kaos! Kolla märkningen på undersidan - rensa eller spara? 

Nästa skåp, plastmuggar, plasttallrikar som barnen haft när de var yngre - bort bort bort!
Vattenflaskor i alla dess storlekar, rensas efter märkning - rensa eller spara?

Dags för besticklådan! Vitlökspress, soppslevar, vispar, stekspadar, slickepott,...?

Baklådan nästa! Bakbyttor, måttsatser, degslev, durkslag, rivjärn... men herregud hur mycket plast har vi egentligen i köket??? 

Och så brickorna. Bort med de i plast! Skärbrädorna då? de små extra som vi har i plast, hur gör vi med dem? 

Vilket jättejobb!!! Men vad skönt nu när det är påbörjat!

Trasigt och gammalt slängs! Resten skänkes eller säljs på loppis! För även om vi rensar ut hemma hos oss så är det många som inte kommit dit ännu och för att spara på jordens resurser är det bättre att sakerna får flytta och komma till användning lite till än att de slängs rakt av. 

En shoppinglista över akuta inköp som behöver göras har blivit skriven och en mindre akut lista med saker som går att komplettera när tillfälle ges. Med lite tur kanske det går att hitta lite fynd på loppis så småningom.

På de flesta plaster går det att hitta siffror, plastsymboler som talar om vilken plast som använts vid tillverkningen. 

Detta kan göra det något lättare i rensningen av dem. Omärkta plaster är oftast äldre och bör kasseras. Plast som luktar åker också bort!

Plaster bör aldrig upphettas för det är då många av de farliga ämnena frigörs!
 
Nedan följer en förteckning över bättre och sämre plaster:
1 Låg risk vid användning PET Polyetentereftalat
2 Låg risk vid användning PE-HD Polyetylen med hög densitet
3 Undvik PVC
4 Låg risk vid användning PE-LD Polyetylen
5 Låg risk vid användning PP  Polypropen
6 Undvik PS - Polystyren
7 Undvik Övriga plaster. Här finns bisfenol 7, polykarbonat samt ABS-plaster och polyamid.

På http://www.sund.nu/docs/artikel.asp?TYP=visa&art=1230&tem=3&iRecordsCount=1&td=20160104  kan du hitta en utförligare lista om plastsymbolerna och de olika plasternas innehåll.

Bättre alternativ till plast!
Rostfritt stål, glas, porslin och trä.


Varför göra så mycket jobb och rensa bort plasten undrar du kanske? Jo för att när plast upphettas eller blir repiga så frigörs flalater (mjukgöraren i plasten, det som gör plasten böjlig). Flalater är hormonstörande. Hormonstörare kan göra att du inte kan få barn, att flickor får mens och utvecklar bröst tidigare än normalt. Pojkars testiklar kan bli missbildade eller hamna på "fel" ställe. Spermiernas kvalité försämras bl.a. 

Kemikalierna som frigörs vid repad yta och vid uppvärmning är även cancerframkallande för att bara nämna några anledningar till att välja bort plasten.

Om du förvarar din mat i plastlådor - värm hellre maten på porslinstallrik istället för i plastlådan :)